毎日、通勤の車中で「今日も一日頑張るぞ」なんて自分に言い聞かせながら、ふと考えることがあります。特に50代の女性の皆さんは、仕事に家事、そしてご家族のことまで、本当に毎日お疲れ様です、と心から思いますね。 「そろそろ自分の体も労わらなきゃ」「でも、何から始めればいいのかしら」そう感じている方も多いのではないでしょうか。...